Как повысить мотивацию? Как вдохновлять себя на работу?
Здравствуйте, дорогие друзья.
Сегодня вновь затронем тему мотивации. Мы все достаточно грамотные и «продвинутые» люди, но нет-нет, да и наступает у нас какой-то «ступор» в работе. «Крокодил не ловится, не растет кокос», как поется в известной песне. Мотивация куда-то вдруг исчезает…
Вот и поговорим сегодня о том, как повысить мотивацию.
Как повысить мотивацию?
Для начала стоит понять причину того, почему она, эта самая мотивация, вдруг куда-то исчезает даже у тех, кому цель ясна и понятна? Казалось бы, бери и делай! Но мы вдруг начинаем откладывать, всячески избегать тех самых нужных действий, которые должны привести нас к желаемому результату.
Что происходит?
Часто так бывает от неуверенности в себе. От того, что мы, начав действовать, сравниваем свои первые результаты с результатами других, и понимаем, что получается у нас все не так, как мы того ожидали. Наши достижения меньше, показатели хуже, прогресс не виден… И мы, теряя веру в себя и в то, что ситуация может измениться, замедляемся, и постепенно прекращаем совершать какие-либо действия по достижению своей цели.
Что же делать?
Конечно, бороться! Методов борьбы с угасанием мотивации существует множество. Я же расскажу вам об одном упражнении, способном помочь вам поддерживать в себе стержень мотивации. Узнала я о нем недавно, но уже с успехом применяю. Именно это упражнение помогает мне продолжать работу во время отдыха в Таиланде, когда все вокруг отдыхают. Оно понравилось мне своей простотой и действенностью.
Об этом упражнении я рассказала в этом видео.
Вроде бы все слишком примитивно, верно?
Но вы попробуйте! Хвалить себя не так-то просто, особенно поначалу. Нам проще признать достоинства других людей, чем свои собственные. В этом-то и заключается корень проблемы!
Цените себя! Уважайте себя! И помните, что только вы можете достичь ваших результатов. ВАШИХ, понимаете?
Не стоит сравнивать себя с другими, какими бы огромными не были их достижения. Гордитесь собой, и помните: все в ваших руках! Зная, как повысить мотивацию, вы сможет достичь отличных результатов. И только от вас зависит, какими они будут.
Вы согласны?
P.S. Смотрите бесплатный урок «Как создать прибыльный блог» ЗДЕСЬ.
С вами была Мамина Ольга. Всего вам доброго!
Ольга, спасибо поработаю, последнее время моя мотивация ждет, когда я приду на помощь! Посмотрела видео, согласна, бывает такое состояние, самоедство вред, улыбаюсь, буду находить хвалики для себя!
[Ответить]
Ольга Мамина Reply:
13 февраля, 2015 at 3:52 пп
Мария, конечно! Только мы сами можем поддерживать себя. Надеяться в этом плане на помощь со стороны, как правило, не приходится 🙂 . Так что наша мотивация — в наших руках!
[Ответить]
Ольга, спасибо за такой простой — непростой метод повышения мотивации. Его можно применять по отношению к любой деятельности, не только для написания статей на блоге, этот метод поднимает жизненный тонус.
[Ответить]
Ольга Мамина Reply:
13 февраля, 2015 at 3:50 пп
Софья, вы правы. Этот способ подходит не только для блогеров, а для любых видов деятельности, которыми мы занимаемся, и где от нас требуется выполнять какие-то регулярные действия. Спасибо за отклик!
[Ответить]
Как показывает практика — простые способы и рецепты — самые действенные. А уж без мотивации ничего делать нельзя — хоть работать, хоть отдыхать. Это самое главное!
[Ответить]
Ольга Мамина Reply:
14 февраля, 2015 at 2:25 пп
Это точно! Согласна, Галина. Отсутствие мотивации автоматически делает ненужным все остальное.
[Ответить]
Какие вы счастливые! Среди зимы — в жаркое лето. Кстати, у меня во время отдыха на море всегда мотивация к работе возрастает, труднее время найти, но я всегда после обеда, в самую жару сажусь и работаю, или уже поздно вечером.
[Ответить]
Ольга Мамина Reply:
16 февраля, 2015 at 7:38 дп
Таня, у меня почему-то не так. Сначала совсем не хотелось работать. Но немного работы с мотивацией, и все вошло в свой ритм. Сейчас, спустя две недели отдыха очень хочется работать. Немного расслабляет тот, что муж и наши друзья, с которыми мы вместе отдыхаем, не работают. Мешают мне 🙂 . А так бы я работала с огромным удовольствием, время для этого действительно найти можно!
[Ответить]
Ольга, спасибо!
Думаю, что в таких условиях мне бы пришлось бороться не с внутренним критиком, а с внутренним лентяем )) А критик изредка, но безуспешно пытался бы напомнить нам всем о работе ))
[Ответить]
Ольга Мамина Reply:
6 марта, 2015 at 3:51 дп
Дмитрий, ну тут, конечно, у каждого свои причины. И бороться в первую очередь нужно с главным «злом», которое в нас сидит 🙂 .
[Ответить]
Дмитрий с Буридо Reply:
10 марта, 2015 at 9:45 пп
Да, Ольга, именно так. Шутки шутками, но нередко и без пальм дело затягивается…
[Ответить]
Ольга Мамина Reply:
11 марта, 2015 at 4:18 дп
Дмитрий, значит, это не так уж и актуально. Потом у что когда сильно надо — хвост трубой и вперед, никакой дополнительной мотивации не требуется. А раз нет — потребность не такая уж и явная 🙂 .
Вроде бы и так, но мне так не нравится )))
[Ответить]
Ольга Мамина Reply:
16 марта, 2015 at 6:41 дп
Тогда ситуация должна меняться 🙂 .
[Ответить]
Дмитрий с Буридо Reply:
16 марта, 2015 at 8:39 пп
Пожалуй что так, писать статьи я стал чаще 🙂
[Ответить]
Ольга Мамина Reply:
17 марта, 2015 at 4:06 дп
Дмитрий, отлично! 🙂
Спасибо, правда написана. Если кто посмотрит в мою тетрадь успеха — будет плакать от того, что он столько не делает. А меня иногда сомнения берут.. Старая привычка быть неуверенным ((
[Ответить]
Ольга Мамина Reply:
29 апреля, 2015 at 5:11 пп
Андрей, вы молодчина. Зная проблему, работаете с ней. Постепенно старая привычка сменится новой. Нужно только продолжать действовать, фиксируя свои успехи регулярно.
[Ответить]